泰森：

铁鸟

    你们可以不喜欢我，可以说我讨厌你的样子/你的态度或者你作人的方式，但不能不尊重我！
    中国人一直都很有拳击运动天赋，因为拳击运动只有10%靠身体，而剩下的90%是坚定不移的意志。中国人一向意志坚定，性格坚韧，好像他们天生血液中就有拳击运动的基因，就有着通向成功的条件。我要说的是，一个成功的拳手并不是因为他有着发达的肌肉和足以摧毁一切的力量，而是因为他永远有着不屈不挠/永不服输的精神！
    人的最大需求不是钱，而是强大的精神意志力。人可以赚很多的钱，但钱并不能帮助人买回那种渴望胜利的决心和精神，其实一个人的伟大不在于取得多少次胜利，而是在于多少次从绝望和毁灭的边缘重新振作起来。
    在我所处的那个年代和那个环境，流传着很多对毛泽东妖魔化的故事，但我知道没有毛泽东，就没有今天的新中国，他带给了中国人民重新振作和崛起的决心和信念，他为中国人带来了从未有的荣耀和自尊。其实毛泽东只是一个平凡的人，但他能做到这么伟大的事业，是因为他有强大的精神力和自信心，我非常非常崇拜他！

铁鸟

    第一个建议：最重要的是今天的心情
    何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。唯有今日之事，今日所遇之人，却是实实在在的，也是感觉最美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
    第二个建议：自己的心痛要自己来医治
    何必为痛苦的悔恨而失去现在的好心情。偶尔的抱怨，发泄一下，是十分必要的。但是，无休止的抱怨只会增加你和他人的烦恼，只能向别人暗示你自己的无能……抱怨，是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么，你的人生就会感觉暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也会感觉不舒服。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
    第三个建议：好心境是自己创造的
    我们常常无法或者根本就无法改变别人的看法和想法，而唯一能改变的只有我们自己。糟糕的甚至是坏的生活不在于别人的或是社会的不好，而在于我们的心情是怎样的一种状态。让生活变好的金钥匙不在别人手里，而是在我们的心中和眼中。放弃我们的埋怨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善我们的生活。生活的本真不是要改变别人，而是要不断的改变和完善自己。
    第四个建议：用心做好自己该做的事
    人生如此之短暂，短的，以至于无法让我们细细的去品味那些早已逝去的酸甜苦辣……剩下的日子怎能再继续的浪费？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人。我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，做好自己现在的事情，过好自己现在的生活。要学会自己欣赏自己。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉……自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？
    第五个建议：不要追逐世俗的荣誉
    终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
    第六个建议：注意不要活得太累
    常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在张弛有度。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责城府太深；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。这样，你就活得潇洒活得洒脱……
    第七个建议：不做欲望的奴隶
    人总叹息飞蛾扑火，人总讥讽鱼儿上钩，人总笑话自陷泥潭。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由。必须时刻警惕不良欲望。不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
    第八个建议：多用善眼看世界
    一味的盲目尊大，是骄傲无知的人生，一味的自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。只有多看别人的长处，自己也会越来越可爱/越来越幸福/越来越快乐。
    第九个建议：福中有祸，祸中有福
    生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的。因此，千万莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲/洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要知道：谁笑得最晚，谁笑得最开心。
    第十个建议：感觉幸福就是幸福
    许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比……其实，幸福是种感觉。幸福的感觉就是过好每一天。先哲们说：得之愈艰，爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。以自己的方式活着，坚持自己所坚持的，相信自己所相信的，珍惜自己所拥有的，静静的等待着，幸福来敲门的时刻---你一定会幸福的。