1943年*周恩来*七条修养要则：

铁鸟

    一，加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
    二，努力工作，要有计划，有重点，有条理。
    三，习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
    四，要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。
    五，适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。
    六，永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。
    七，健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

铁鸟

    周恩来：领导者在必要时，应忘记他所受的侮辱。我们在政治生活中要锻炼得能听完使自己最难听的话，不可因为触及自己的痛处，就面红耳赤，立即起来辩解，打断人家的话。在学习生活中要锻炼得能听完自己认为平淡无奇的学术报告，要把应该的但自己感到最枯燥的书读完。